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课程介绍

跆拳道课程介绍


跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使儿童的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强儿童的体力和柔韧性。

少儿跆拳道让小朋友们在学习中得到礼仪及精神气质的培养,将跆拳道的精神“礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈”贯彻其中。 跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。

身体素质的训练:通过身体素质的训练锻炼学生的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质,通过一段时间训练学生身体素质均有很大提高。意志品质的培养:在训练过程中锻炼学生坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。